いつもよりうどん1杯多く食べてしまった時

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いつもよりうどん1杯多く食べてしまった!   250kcalオーバーしました! (1玉250g)       水泳 35分   ジョギング 45分 &nb...

いつもよりうどん1杯多く食べてしまった!

 
250kcalオーバーしました!

(1玉250g)

 

 

udon

 
水泳 35分

 

ジョギング 45分

 

体操 70分

 

自転車 88分

 

 

頑張りましょう!

 

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