インスリン注射の他に飲んでいる薬はオングリザとメトグルコ錠

kusu
何でも、無理!と思わずに、出来る方法がないか考える。     最近は血糖値が高いけれど安定してきています。     先生がメトグルコ錠を...

何でも、無理!と思わずに、出来る方法がないか考える。

 

 

最近は血糖値が高いけれど安定してきています。

 

kusu

 

先生がメトグルコ錠を追加してくれたときの話では

 

体重が増えるとかなんとか^^。

 

私、血糖値が高いときも体重が減っていくことなかったのに・・・

 

体重が増える?

 

今までの食事量を摂り続ければ太っていくということですよね?

 
今更、急に食事量減らせないなと思っていたのですが、

ここ最近、少しずつ体重が増えているような気がするのです。

 
糖尿病が改善していくのは嬉しいことだけど
体重が増えるのは、歓迎できない。

 
こんなのでどうにかなるわけないだろうけど、
ルームランナーで歩く時間を1日30分以上歩く事にしてみた。

 

 

毎食後10分程3回にわけて歩けば30分になるので楽勝!

 

なんで今までそうしなかったんだろうと思ってしまう。

 

1日30分以上歩きましょうと言われて
すぐに無理!と思ってしまっていたけれど

 
考え方は色々あるのだから、
どうやれば出来るのか考えればいいだけだった。

 
何でも、無理!と思わずに
出来る方法がないか考える。

 
コレ、今まで私の出来ていなかったことだったのです。

 

 

さあ、次はどうやって食事量を減らしていこうかな。

 

 

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